A következő cikkemben különböző, egyszerű relaxációs technikákat fogok felsorolni, amiket otthon is bárki tud alkalmazni. A többségéhez...

A cikk a májusban tartott webinárom témáját dolgozza fel, amely a serdülőkor nehézségeiről, változásairól szólt, illetve kitért a...

A cikk a májusban tartott webinárom témáját dolgozza fel, amely a serdülőkor nehézségeiről, változásairól szólt, illetve kitért a...

Ha körbenézünk a szobánkban, vagy éppen az utcán, rájövünk, hogy egy lépést sem tehetünk meg anélkül, hogy ne ütköznénk szimbólumokba....

Az alkotás, akár csak a játék, egy olyan egyetemes viselkedésforma, amelyre minden ember örökletesen képes és hivatott, hiszen közben jól...

A gyermekek érzelmi világát felnőtt fejjel nehéz megérteni, hiszen a kicsiknek - még a kamaszkor előtt - főként érzelmi fókuszú a...

Pár érdekes ténnyel kezdeném a dadogással kapcsolatban, mert sok esetben nincs ok az aggodalomra, vagy az önhibáztatásra: A dadogás...

A költözés nagy lépés egy ember életében, és hatalmas, ha egy családról van szó. Bármi is legyen az oka – hiszen a pozitív és a negatív...

Egy nap 1440 percből áll, ehhez képest a 7 perc elenyésző semmiség. Miért is tartok itt matek órát? Mert bizony, az a szomorú tény, hogy...

A bullying a fiatal közösségekben (főleg az általános iskolában és a középiskolákban) történő bántalmazás. Ám későbbi életkorokban is...

Információtól túlterhelt világban élünk, ma már a televízióműsorok, a rádióadások és az internet tölti ki a napjainkat, amelyek hatására...

Mai nyüzsgő és teljesítményorientált világunk egyik legégetőbb problémája a serdülők eltévelyedett és önpusztító viselkedése. A...

Abraham Maslow klasszikus elmélete a szükségletek piramisáról azt hirdeti: ha – az ételre, a szexre és a biztonságra vonatkozó – alapvető...

Sok helyről hallottam már, hogy a magyarok mennyire nem tudnak „külföldiül”, és hogy úgy gondolják, nincs is értelme megtanulni. Már...

Ma már nem is igazi ember, akinek nincs profilja a facebookon, az instagramon vagy a Tiktokon, ha nincs legalább százhúsz képe és...

A depresszió kifejezés már átszivárgott a köznyelvbe is, de azt tisztáznunk kell, hogy attól még, hogy bal lábbal keltél fel, hogy...

A képzelet az egyik legerősebb eszközünk. Minden ember sajátja. Valakinek kicsit színesebb, másnak háttérbe szorul, de mindenkiben ott a...

Nehéz felnőni. Nehéz másokon segíteni. Nehéz folyton toppon lenni. Tudja ezt főleg az, aki mindig a maximumra törekszik. Azok, akik...

Igaz a szólás: arra van időd, amire időt akarsz szánni. Amikor pályakezdőként dolgozni kezdtem, úgy éreztem, semennyi idő sem lenne elég...

„A szorongás eredeti célja az, hogy megóvjon minket a bajtól, de előfordulhat, és gyakran elő is fordul, hogy maga a szorongás okozza a...