Online Klinikai Szakpszichológus

Online terápiára időpontfoglalás

Ingyenes konzultáció
15 min
Free
Online terápia
50 min
€ 50 /18.000 Ft

Ingyenes konzultáció során a terápiával kapcsolatos technikai kérdésekre adok választ, illetve akkor jelentkezhet be, ha bizonytalan abban, hogy szüksége van-e terápiára, hasznos lehet-e Önnek az online megoldás. Ez nem egyenértékű egy terápiás üléssel.

Az Online terápia során először állapotfelmérés zajlik, majd heti-kétheti rendszerességgel zajló ülések a megbeszélt keretek, időpontok és terápiás célkitűzések szerint.

Ha személyes konzultációt szeretne, arra e-mailen vagy telefonon tudunk időpontot egyeztetni!

Viktor Emil Frankl

"Amikor már képtelenek vagyunk változtatni egy helyzeten, akkor változtassuk meg saját magunkat."

BEMUTATKOZÁS

Viselkedéselemzői diplomámat a Szegedi Tudományegyetemen, az okleveles pszichológus végzettségemet pedig a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Klinikai- és Egészségpszichológia szakirányán szereztem. 2020-ban fejeztem be a Semmelweis Egyetemen végzett tanulmányaimat, ahol gyermek klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológusként végeztem.

Az elmúlt években számos tapasztalatra tettem szert, sok korosztállyal dolgoztam együtt, rengeteg fájdalmat és gyógyulást láttam. Úgy hiszem, tettekkel, dallamokkal, színekkel olykor jobban ki lehet fejezni a bennünk szunnyadó érzéseket és emlékeket, mint szavakkal, ezért munkám során művészetterápiával és relaxációs technikákkal segítem az önfeltárás folyamatát. Konzultációimra szívesen várom azokat a felnőtteket, szülőket és gyermekeiket, akik a segítségemmel az önismeretükön vagy szorongásaikon akarnak dolgozni.

332164324_944861909979517_17675750450811

347595723_9529115040463109_6526536208327

Pályámat iskolapszichológusként kezdtem, egy tanév erejéig dolgoztam egy bentlakásos iskolában, ahol sok hátrányos helyzetű és magatartászavarral küzdő gyermekkel foglalkoztam. Gyermekvédelmi és Pedagógiai szakszolgálatnál is tevékenykedtem. Állapotfelméréseket, képességvizsgálatokat végeztem, valamint a nevelési tanácsadás nyújtottam. Vezettem relaxációs és önismereti csoportot kamaszoknak, valamint művészetterápiás foglalkozásokat óvodásoknak és kisiskolásoknak. Önkénteskedtem egy alapítványnál is, ahol kamasz és felnőtt kliensekkel dolgoztam együtt, illetve közösségi programokat szerveztünk, hogy azok is megismerkedhessenek a pszichológiával, akiknek más körülmények között nem lenne rá lehetősége.

Kapcsolat

Cím

8000 Székesfehérvár,

Mátyás király körút 5.

Elérhetőségek

+3630 733 4496

helena.szilagyi.psy@gmail.com

Rendelési idő

Hétfő-Csütörtök

16:30-20:00 (UTC+1)

Péntek

14:00-18:00 (UTC+1)

Szolgáltatásaim

Életvezetési tanácsadás

Felnőtt terápiáim magyar és külföldön élő magyarok számára olyan problémákkal kapcsolatban adhatnak segítséget, mint

enyhébb szorongásos és depresszív problémák, alacsony önbizalom,
kiégés és/vagy pályaválasztás, pályamódosítás,
stresszkezelés, és/vagy időmenedzsment,
életvezetési tanácsadás,
párkapcsolati nehézségek,
honvágy, alkalmazkodási nehézségek.

Kamaszterápia

Problémák, nehézségek, amelyekkel foglalkozom kiskamaszok és fiatal felnőttek esetén:

szorongásos zavarok (szociális fóbia és teljesítményszorongás, generalizált szorongás, pánikzavar, és egyéb fóbiák),
hangulatzavarok (diszruptív és depresszív tünetek),
indulatkezelési nehézségek,
kényszeres tünetek,
Autizmus/Asperger-szindróma.

Szülőkonzultáció

Kereshetnek, ha a gyermek a körmét rágja, ha a beilleszkedésével gondok adódnak, ha viselkedése hirtelen megváltozott, nyugtalanabbá vagy visszahúzódóbbá vált. Közös munkánk révén megérthetjük a gyermek lelkivilágát és a problémákra megoldást találhatunk, hiszen a szülő ismeri legjobban a gyermekét.

Rendszeres szülőkonzultációkat, nevelési tanácsadást vállalok

hiperaktivitás és figyelemzavarral,
dadogó és mutista gyerekekkel,
valamint a már említett nehézségekkel kapcsolatban.

Szakvéleményírás

Lehetőség van a konzultációkról összegzés, pszichológiai vélemény kiállítására is angol és magyar nyelven is.

Ennek ára:

25 euro / 9.000 Ft

Gyakran feltett kérdések

Kik számára lehet hasznos az online konzultáció?

Az online konzultációt elsősorban azoknak ajánlom, akiknek nagyon kötöttek a mindennapjaik, vagy nagyon sűrű az időbeosztásuk, és nincs idejük vagy lehetőségük személyes terápiát igénybe venni, esetleg szeretnének a saját biztonságos közegükből, otthonukból bejelentkezni. Azok számára is hasznos lehet, akik külföldön élnek, de magyar szakemberrel szeretnének együtt dolgozni.

Hogyan zajlik a terápia?

Az első egy-két konzultáció általában az aktuális panaszok átbeszélésével, szomatikus és családi anamnézis felvételével kezdődik. Gyerekterápia esetén szülőkonzultáció keretei között zajlik mindez, és ezt követően találkozok a gyermekkel. Ezután következik a diagnosztikai szakasz, amelyben állapotfelmérés, különböző tesztek felvétele és ezeknek a kiértékelése, átbeszélése történik, hogy közösen megtalálhassuk a legtesthezállóbb terápiás módszert, amellyel a későbbiek folyamán dolgozhatunk. Lehetőség van egy-két alkalmas tanácsadásra is, ha úgy érzi, aktuálisan csak tanácsra, vagy megerősítésre van szüksége valamihez.

Milyen problémákkal fordulhatnak hozzám?

A pszichológiai tapasztalataim szerteágazóak, felnőttek számára a stresszkezelésben, életvezetési tanácsadásban és pályaorientációs kérdésekben tudok segítséget nyújtani, emellett több éves tapasztalatom van a gyerekterápiában, amely során az egyszerűbb motiválatlanságtól és teljesítményszorongástól kezdve indulatkezelési problémákon át hiperaktivitással, autizmussal, depresszióval, kényszerbetegséggel, vagy éppen evészavarral küzdő gyerekekkel, kamaszokkal is dolgoztam már együtt. Szülők számára nevelési tanácsadás is vállalok, amire az iskolapszichológusi és szakértői bizottságokban szerzett tapasztalataimra támaszkodhatok.

Milyen típusú terápiás módszereket alkalmazok?

A szupportív beszélgetésen túl autogén tréninget, szimbólumterápiát és komplex művészetterápiás módszereket alkalmazok, továbbá viselkedés- és kognitív terápiás eszközöket is szoktam használni (pl.: zseton-módszer, gondolatnapló).

Mennyi ideig tart egy terápiás ülés és mennyibe kerül?

Egy terápiás ülés 50 percet vesz igénybe. Ennek hosszabb folyamatok során 50 euro az ára alkalmanként.

Ha csak 1-2 alkalmas tanácsadásra, szülőkonzultációra lenne szüksége, az 55 euroba kerül.

A 15 perces ingyenes konzultáció nem egyenértékű egy terápiás üléssel, azon a terápiával kapcsolatos egyszerűbb kérdéseket tudjuk átbeszélni.

Online terápia esetén milyen technikai követelményeknek kell megfelelnem?

Ha egy okostelefon, tablet és laptop van a háztartásban, azon nyugodtan be lehet jelentkezni, a lényeg, hogy legyen internet hozzáférése. A konzultációkat google meeten keresztül tartom, amelyre minden ülés előtt elküldöm a linket az Ön által megadott e-mail címre.

Hogyan tudok időpontot foglalni?

Időpontfoglalás menüpontnál tud foglalni itt a honlapon, vagy a helena.szilagyi.psy@gmail.com cimen keresztül.

Mit tehetek, ha sürgős segítségre van szükségem?

Az e-mail címemre érkezett leveletre egy napon belül válaszolok, az időpontokban rugalmas vagyok, akár reggeli vagy esti időpontokban is tudunk konzultációt egyeztetni.

Milyen biztonsági intézkedéseket alkalmazok a személyiség jogok védelme érdekében?

A konzultációkról nem készül videofelvétel, a kliens személyes adatait bizalmasan kezelem. Titoktartás kötelez mindennel kapcsolatban, amely a tanácsadás során elhangzik.

Van-e lehetőségem arra, hogy megismerjem a terápiás folyamatot mielőtt elkötelezném magam?

Ha kérdése lenne a terápiával kapcsolatban, hogy valóban hatásos vagy releváns ez a megoldás az Ön számára, egy 15 perces online konzultáción vehet részt.

Hogyan tudok fizetni az ülésekért?

Utalással, vagy kártyás fizetéssel a számlával együtt érkező linken keresztül.

Mivel foglalkozik a gyermek- és Ifjúság Klinikai és mentálhigiéniai szakszichológus?

A klinikai szakpszichológus többnyire pszichés betegségben szenvedő egyének diagnosztikájával, betegvezetéssel, gyógyító munkával foglalkoznak, én ezen belül gyermekek és fiatal felnőttek alappszichoterápiájára szakosodtam.

Mi az a szimbólumterápia és az autogén tréning?

A nemzetközileg alkalmazott autogén tréning (AT) lényege, hogy a rendszeresen, tréningszerűen végzett gyakorlatokkal – belső koncentrációval és önmagunkra irányuló passzív figyelemmel - létrehozzuk a pszichés és testi-lelki ellazultságot. Az erre épülő imaginatív technikában relaxált állapotban képeket/szimbólumokat "hívunk", strukturált, tematikus módon, illetve a felmerülő problémáknak megfelelően. A meditációs élményfeldolgozás során a tudatosítás, az élmények integrálása történik. A testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak.

Milyen művészetterápiás eszközökkel dolgozom?

Katarzisz komplex művészetterápiát alkalmazok, ami egy olyan terápiás módszer, amely során a képzőművészeten túl versek, mesék és zene bevonásával, valamint relaxáció alkalmazásával segíti az érzelmi átélést, megrendülést, megtisztulást, felemelkedést, összességében katarzisélményt. Ezen élmények feldolgozására elsősorban maga az alkotófolyamat, másodsorban pedig az elkészült alkotásokra adott reflexiók és asszociációk adnak lehetőséget.

Most lehetőség van ingyenes Rövid Konzultáció keretei között átbeszélni a kérdéseit, körbejárni a lehetőségeket, hogy a lehető leghatékonyabban segíthessek Önnek.

Ha rögtön el szeretné kezdeni a terápiát, kattintson az Online tanácsadásnál a Foglalás gombra, amely követően felugrik a naptár, ahol kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbb online időpontot! Ha személyes terápiát szeretne, telefonon vagy e-mailen tudunk egyeztetni időpontot!

Kérdés esetén nyugodtan írjon nekem: